Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
80,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 15,67g | Eiw: 81,61g | Kohlh: 112,90g.
Frühstück: Giroil Maca Peruana, Black Skull Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Optimum Nutrition Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Banana, Naturovos Albumina. Mittagessen: H2OH! H2O, Espaguete. Abendessen: Suco de Laranja, Pizza Marguerita, Pizza de Queijo. mehr...
|
|
3223 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angelse7e's Gewichtsverlauf
|