Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 80,05g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 321,58g.
Frühstück: ВкусВилл Трубочка Вафельная с Кремом «Белая Сгущёнка», Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Чай с Сахаром, МарС Шоколадный Батончик. Abendessen: Очаковский Квас, Абрикос, Овсяное Печенье, Очаковский Квас, Абрикос, ВкусВилл Сок Яблочно-Абрикосовый, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
3823 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|