Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 40,50g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 93,58g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. Mittagessen: Alface, Pimentão Amarelo, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Caldo de Feijão. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Frescal, Amore Goiabada Zero , A Tal da Castanha Choconuts Zero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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