Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 62,56g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 125,56g.
Frühstück: Latti Leche Entera, Aceite de Oliva, Frescampo Maicitos Dulces, Huevo Cocido, la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra . Mittagessen: Aderezo a la Vinagreta, Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Latti Leche Entera. Abendessen: Pepino (Pelado), Natri Tortillas de Harina Integral , Brakel Hamburguesa de Pollo, Zenú Tocineta. Snacks/Sonstiges: Tosh Pro Digestiva. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brian St's Gewichtsverlauf
|