Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 10,83g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 54,02g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Minerva Atum Posta Ao Natural . Abendessen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Framboesas Congeladas. Snacks/Sonstiges: Prozis Protein Ice Cream Manteiga de Amendoim Crocante. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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