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Nach dem Cheatday
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89,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 195,86g | Kohlh: 120,96g.
Frühstück: Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Aldi Bio Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: Gannikus Verum Whey Butterkeks. Abendessen: Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Milsani Magerquark, Aldi Garnelen. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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