Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 80,83g | Kohlh: 299,60g.
Frühstück: Superstore Sliced Italian Loaf, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Bananas. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Gray Ridge Large Eggs, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's Whole Grain English Muffin. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer, Coffee. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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