Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 85,20g | Eiw: 169,00g | Kohlh: 378,40g.
Frühstück: Bolo de Fubá, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. Mittagessen: Kibon Chicabon, Santa Amália Massa com Ovos, President Queijo Parmesão Ralado, Contra-filé Grelhado, Budweiser Cerveja. Abendessen: Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Batata Inglesa, Mingau de aveia 40/40 (perfeito), Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Bolo de Fubá, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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