Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 130,95g.
Frühstück: Giroil Maca Peruana, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Whey Protein, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Integralmedica BCAA Powder, Black Skull Creatina, Giroil Psyllium Fibras, Banana. Mittagessen: Lowçucar Pudim Zero , Pinhão, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Pizza de Queijo, Suco de Laranja, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Suco de Maracujá. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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