Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 146,80g.
Frühstück: Gold Nutrition Total Whey, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Sagres Bohemia Original, Lidl Gyoza Dumpling, Sushi, Sushi de Salmão, Rolos California, Sashimi de Salmão, Molho Agridoce, Peito de Frango, Continente Lombos de Salmão. Snacks/Sonstiges: Croissant de Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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