Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: Листья Салата, Бисквит, Вологодское Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крокант с Миндалем, Сердце Говяжье, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Пирог, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Abendessen: Сердце Говяжье, Салат из Помидоров и Огурцов. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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