"Erfolg ist kein Glück" In jeder Lebenslage. Und auch auf der Waage.
Wieder "ein kleiner Schritt" näher am Zielgewicht. Aber wieder "ein großer Schritt" für mich und meinem Körper. ⚖️💫💪
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81,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 78,40g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Mittagessen: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Abendessen: Salatgurke, Bistro Baguette Thunfisch, Strauchtomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Booster Absolute Zero Energy Drink, Booster Absolute Zero Energy Drink. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Samsung Health - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Frechdachshoch3's Gewichtsverlauf
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