Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 93,05g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 168,16g.
Frühstück: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Mittagessen: Cocktail Sauce, Shrimp, Kraft Cheese Slice, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Pizza with Meat and Vegetables. Abendessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Gin, Dry Table Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Strawberry, Cookie, Tea with Milk. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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