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1211 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Extrato de Baunilha, Café, Canela, Extra Pão Hot Dog. Mittagessen: Linea Shake de Morango, Albumina, Molico Leite Desnatado em Pó. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido, Vono Sopa Aipim com Costela, Chá (Infusão), Itambé Iogurte Fit Ameixa. mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Yavanna82's Gewichtsverlauf
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