Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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121,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 258,53g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Rendang, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Udang Rebon, Tumis Buncis, Nasi Goreng tanpa Daging, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur. Abendessen: Nasi Putih, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Glico Wings Frost Bite Cookies & Cream Mochi, Evolene Isolene Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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audyadanambu's Gewichtsverlauf
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