Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 26,18g | Eiw: 43,34g | Kohlh: 154,89g.
Frühstück: Daun Bawang, Selada, Pepaya, Pisang, Ikan Tongkol, Kubis, Telur Bebek. Mittagessen: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Nabati Chocolate Wafer, Tahu Goreng, Rambutan, Telur Dadar, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Pisang Raja Direbus Matang, Nanas. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwiaryanilinda's Gewichtsverlauf
|