Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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76 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 54,08g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 130,53g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Круассан, Чай с Молоком, Майонез, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Нектарины, Арбуз, Персики. mehr...
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konstantes Gewicht
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