Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 199,12g | Kohlh: 224,41g.
Frühstück: Gut & Günstig Haselnusskerne, Gut & Günstig Haferflocken, Weihenstephan Alpenmilch Haltbar 3,5% Fett. Mittagessen: Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. Abendessen: Butter, GutBio Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Räucherlachs, Planet Meat Hähnchenbrust Gefroren -XL-. Snacks/Sonstiges: Nestle Pirulo Kaktus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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