Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 128,69g.
Frühstück: Açafrão, Hortifruti Coco Seco Ralado , Gengibre, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Turma da Mônica Maçã, Café. Mittagessen: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo. Abendessen: Gengibre, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Hortifruti Coco Seco Ralado , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Zé de Lima Massa de Tapioca, Hortifruti Melancia. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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