Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 283,51g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: No Name Pepperoni, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: President's Choice Blue Menu Turkey Burger, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
riding mower - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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