|
Son zamanlarda yemeyi biraz abarttığımın farkındayım.. Sporu da aylardır aksatıyordum her ne kadar hareketli olsam da. Bayramı da geçirdiğime göre bugünden sonra artık daha bilinçli besleneceğim. Kendime daha fazla eziyet etmemeliyim böyle beslenerek.
İsteyince gayet iyi düzene girebiliyorum, ara ara buraya uğrayıp ilerlememi yazacağım🌻
|
1667 kcal
|
Fett: 86,23g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 170,85g.
Frühstück: Su, Zeytin, Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Peynirli Börek, Tereyağı, Menemen, Bal, Ceviz. Abendessen: Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Kadayıf, Dondurma, Dondurma. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elifff3434's Gewichtsverlauf
|