Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2807 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 222,80g.
Frühstück: Ensalada de Espinacas, Apio, Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Thins. Mittagessen: Herdez Salsa Verde, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Camote Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Dolores Paté de Atún Ahumado, Habaneras Galleta Integral, Bohemia Cerveza. Snacks/Sonstiges: Tecate Light, Four Loko Four Loko, Nescafé Clásico, Nescafé Café de Olla , Lala 100 Proteina (250ml), Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Brownie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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