Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 93,66g.
Frühstück: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Яичница. Mittagessen: Салат Овощной, Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Tini Вино Красное Сухое, Tini Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Укроп, Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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