Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 161,03g.
Abendessen: Frimesa Nata, Farinha Branca, Omelete ou Ovos Mexidos, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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