Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2009
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 104,88g | Kohlh: 242,13g.
Frühstück: Soy Protein Powder Natural Flavored, green tea lipton, splenda, fish oil, tropicana light orange juice, Water (Bottled), Whole Ground Flaxseed Meal, silk light vanilla soy milk. Mittagessen: deli turkey, mustard dijon, kraft deluxe 2% cheese, nature's own double fiber bread. Abendessen: chicken nugget, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, 14" Large Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Chewy Granola Bar, rum, green tea lipton, splenda, Trim Creations Chocolate Fudge Sticks, Diet RC Cola, apple, Unroasted Almonds. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kims121's Gewichtsverlauf
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