Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 62,23g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Kue Nagasari, Paru Sapi, Ayam Goreng, Pepes Tahu, Tahu Goreng. Mittagessen: Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Minaku Siomay Ikan. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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