Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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74 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 17,25g | Kohlh: 28,62g.
Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Zeytinyağı, Domatesler, Zeytin, Avokado. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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