Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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113,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Manzana Roja. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Maduro Hervido, Arroz Blanco, Bagre al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Freezen Helado de Maní con Arequipe . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ivan Mena's Gewichtsverlauf
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