Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 226,71g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Hortifruti Mamão Formosa, Panutri Pão Integral 12 Grãos, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Zweites Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Abendessen: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Nachtmahl: Melão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mauricio Bellini's Gewichtsverlauf
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