Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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60 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 57,67g.
Frühstück: Regal Marie, Putih Telur Matang. Mittagessen: Tempe Goreng, Sun Kara Sun Kara, Bamboe Bumbu Rendang, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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abda elsham's Gewichtsverlauf
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