Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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59 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 140,89g.
Frühstück: Сметана , Какао-Порошок (Несладкий), Жареное Яйцо без Жира, Козуб Мука Цельнозерновая. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Булгур. Abendessen: Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт, Изюм, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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