Und es tut sich weiterhin nix....
|
81,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3312 kcal
|
Fett: 114,03g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 438,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Milsani Magerquark. Mittagessen: Gala Äpfel, Frosta Zwiebel Sahne Hähnchen mit Spätzle, Ferrero Küsschen. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Krombacher Radler Alkoholfrei, Ferrero Küsschen. mehr...
|
|
2710 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
Ja hier ist wirklich Geduld angesagt 🙈🙈
15 Jul 22 vom Mitglied: farina1902
|
durchhalten und nicht aufgeben, es wird schon werden.
15 Jul 22 vom Mitglied: Gurke69
|
Hey nicht entmutigen lassen und durchhalten 💪
auch wenn sich nichts tut dran bleiben 🙂
15 Jul 22 vom Mitglied: typisch_dave
|
15 Jul 22 vom Mitglied: H-G.
|
Wenn man sich deine aktuelle Nahrungsaufnahme so ansieht, ist es doch sehr gut das du wenigstens hältst.
15 Jul 22 vom Mitglied: DFens78
|
Bei mir auch schon lange nicht mehr. 🙄
Aber aufgeben ist nicht !!! 💪😁
16 Jul 22 vom Mitglied: Abraxsa
|
DFens, sieh da lieber nicht rein. Ein Paradebeispiel wie man es NICHT machen sollte.
16 Jul 22 vom Mitglied: Multigirl80
|
16 Jul 22 vom Mitglied: DFens78
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|