Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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44 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: Roti Goreng, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Jengkol, Ceker, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Purefarm Full Cream. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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