Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3291 kcal
|
Fett: 146,58g | Eiw: 255,03g | Kohlh: 262,89g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Mittagessen: LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried), Veggie Medley Mix | 100g serving, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Butter (Salted), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
|