фотки не грузит. а я старалась всё фотала. утро - конвертик с мясом и кур.котлетки. кофе/со. орбитрек и упр.с весом. 300к день- лупанула пачку творога с малиной. запила колой . ходили на пляж вечер- салат с помидор.+ Огурец+ творог на браслете 600к
|
57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 24,78g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 71,30g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Куриный Фарш, Илона Лаваш Армянский. Mittagessen: Малина, Злагода Пряжена Сметана 10%, Своя Линия Творог Нежирный. Abendessen: Шелковица, Своя Линия Творог Нежирный, Яготинский Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kykysik @'s Gewichtsverlauf
|