Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 92,18g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Jamón Serrano, Carrefour Pan Tostado, Hacendado Queso Cremoso Light. Mittagessen: Manzana, Recondo Pan Tostado Integral, Verduras Salteadas. Abendessen: Burger King Brownie con Sandy, Patatas Fritas, Costillas de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Queso para Untar Light, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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