Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Fazer Alku 3 Kuidun Puuro. Mittagessen: Kaalisalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Aurajuusto, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Fazer Amica Jauhelihapihvi. Abendessen: Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Leipäaitta Proteiinipalat, Salaatti, Arla Rasvaton Raejuusto, Isokari Loimulohifileepala. Snacks/Sonstiges: Paistetut Muikut, Appelsiinit, Pistaasipähkinät, Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinirahka Päärynä. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bellissina's Gewichtsverlauf
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