Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
|
95,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 141,12g | Eiw: 219,50g | Kohlh: 96,88g.
Frühstück: Omelete, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. Mittagessen: Peixe Empanado Frito. Abendessen: X-Frango, Queijo Branco, Seara Apresuntado, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Sonstiges: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Yogoberry Frozen Yogurt. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VicenteRS's Gewichtsverlauf
|