Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 82,58g | Eiw: 137,87g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Абрикосы, Aldi Bio Dinkelbrot, Gazi Schafskäse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Soya Light, Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella . Mittagessen: Gut & Günstig Thunfisch Filet, REWE Avocado, Edeka Rucola, Помидоры Черри. Abendessen: Gazi Schafskäse, Seeberger Mango Getrocknet, Goldähren Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Сливы, Bounty Bounty, Яйцо, Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iana Vashek's Gewichtsverlauf
|