Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2022
|
69,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 42,92g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 143,36g.
Frühstück: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Oranges. Abendessen: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream, Dairyland Whipped Cream, Kraft Rancher's Choice Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes. mehr...
|
|
1807 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sideview's Gewichtsverlauf
|