Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 102,38g | Eiw: 81,64g | Kohlh: 201,63g.
Frühstück: Haribo Schlümpfe, Aldi Milch 3,8%, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Ei, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Abendessen: Vita D'or Rapsöl, Bonduelle Kichererbsen , REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Lidl Jasmin Reis Gekocht , Baktat Rote Linsen Gekocht, Freshona Kokosmilch Light, BioBio Tofu Natur. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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sport-goettin's Gewichtsverlauf
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