Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 178,26g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Telur, Roti. Mittagessen: Chia Seed, Kellogg's Corn Flakes, Indomilk Susu Full Cream. Abendessen: Hati Ayam, Nasi Putih, Kebab. Snacks/Sonstiges: WRP Chocolate Chip Cookies (30g), Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Oatbits Oat 8 Rasa Almond. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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