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Besser als nichts.
Ich hab gestern beim grillen auch nur grob schätzen können
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 126,45g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Gala Äpfel, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Frosta Hackbällchen Pfanne. Abendessen: Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Milsani Magerquark, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gekochtes Ei. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist doch super für einen Montag 💪💪
18 Jul 22 vom Mitglied: farina1902
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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