Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 174,47g.
Frühstück: Doğal Peynir, Karpuz. Mittagessen: Doğal Peynir, Nar Ekşisi, Lahmacun, Çiğ Köfte. Abendessen: Köfte, Badem. Snacks/Sonstiges: Mado Antep Fıstıklı Dondurma . mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hilalbele_'s Gewichtsverlauf
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