Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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60,3 kg
Bisher verloren: 66,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 38,64g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 251,23g.
Frühstück: Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Mittagessen: Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad. Abendessen: C1000 Kipfilet Naturel, AH Bietenstamppot met Spek en Appel. Snacks/Sonstiges: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Campina Slagroom D'light, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Radijs, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Mini Krentenbol. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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njomnjom's Gewichtsverlauf
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