Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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52 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 146,31g.
Frühstück: Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Café com Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Linguiça Fininha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Mexido, Maricota Pizza de Presunto . Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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novasisi's Gewichtsverlauf
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