Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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876 kcal
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Fett: 23,41g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный), Сир Мисливський 30%, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Abendessen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арахис, Кефир 1%. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yesicanfly's Gewichtsverlauf
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