4февраля вес 103 кг
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103 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 147,13g | Kohlh: 29,75g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Укроп, Чеснок, Творог 5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кефир 1%, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Хек. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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xxТаисияxx's Gewichtsverlauf
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