Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
66,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 106,39g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 63,12g.
Frühstück: Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Tuc Крекер с Сыром, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Mittagessen: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Арбуз, Русское Море Крабовое Мясо, Tuc Крекеры с Сыром, Русское Море Кета Холодного Копчения, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Язык Свиной. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malinka484's Gewichtsverlauf
|