Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 74,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 30,14g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Mamão Formosa. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Sonstiges: Max Titanium 100% Whey, Bolo de Cenoura, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rhaybazzoni's Gewichtsverlauf
|